Як стати здоровим і красивим до літа?

До початку літа залишається зовсім небагато. Багато хто вже планує відпустку, оновлює гардероб і мріє про свіжий, сяючий вигляд. Однак замість цього в дзеркалі часто відображається тьмяна шкіра з прищами, незрозумілими плямами, невеликими набряками, а також злегка випирає живіт. Про те, як внутрішній стан організму впливає на зовнішній вигляд і як покращити обидва ці аспекти, розповідає доктор Михайло Фульмес, засновник Dr. Fulmes Health Institute у Нью-Йорку, де поєднують традиційну медицину з інтегративними методами очищення та відновлення організму.

— Чому перед літом шкіра і самопочуття часто погіршуються?

— Взимку ми частіше їмо важку їжу, менше рухаємося, організм накопичує токсини. У результаті навесні багато хто помічає не лише проблеми зі шкірою (акне, висипання), але й легку набряклість уранці під очима або ввечері — на обличчі та ногах. Річ у тім, що шкіра — це не просто оболонка, а частина нашого гомеостазу та найважливіший індикатор загального стану здоров’я організму. Коли шкіра чиста, однорідна і здорового кольору, це означає, що всередині все в балансі. Якщо ж з’являються прищі, плями або нездоровий сіруватий відтінок — це майже завжди сигнал накопичення токсинів, хронічних інфекцій і порушень у роботі шлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози. Ситуацію погіршують приховані запалення — недолікований колись зуб, злегка запалені носові пазухи. Ці проблеми нас ніби не турбують, але вони відчутно впливають на загальний стан організму і на ваш зовнішній вигляд.

— Як покращити стан організму самостійно?

— Рекомендую починати з простих, але потужних кроків щодо очищення організму. Найпростіший і доступний метод — це піст і регулярне відчуття голоду протягом дня. Коли організм відчуває голод, запускаються природні процеси самоочищення — він сам «пожирає» токсини, погані клітини. Мова не йде про голодування протягом кількох діб або тижнів. Це теж може бути корисним, але такий процес має контролювати лікар. Самостійно можна голодувати від одного до трьох днів, але важливо в цей час пити якісну воду. А ще в голодуючого не повинно бути закрепів — при них голодувати не можна. Крім того, корисно ввести в раціон ферментовані продукти: квашену капусту, кимчі, якісний кефір або домашню комбучу — вони допомагають відновити здорову мікрофлору кишечника. Також варто переглянути звички пиття: воду і напої краще вживати за годину до їжі та приблизно через годину після, щоб не розчиняти травні соки.

— Чи є в клініці Dr. Fulmes Health Institute процедури, які покращують самопочуття і зовнішній вигляд?

— Клініка доктора Фульмеса пропонує величезний список процедур для боротьби з інфекціями і стресом, а також для підвищення рівня енергії, лікування проблем прямої кишки та іншого. Ми зараз зосереджуємося на тих, що особливо ефективні для поліпшення стану шкіри, зовнішнього вигляду і загального самопочуття — щоб погарнішати і зарядитися енергією перед початком літа.

Гідроколонотерапія (колонік). Це, без перебільшення, чарівна процедура, за допомогою якої можна оновити стан шкіри, позбутися прихованих запорів і швидко скинути 1-1,5 кг шлаків, що накопичилися в кишечнику. Багато пацієнтів упевнені, що якщо вони ходять в туалет щодня, то в них немає закрепів. Однак на рентгені або томографії часто видно, що в кишечнику залишається значна кількість калу, крім того, в кишечнику постійно накопичуються шлаки, які ускладнюють його роботу й обтяжують живіт. Процедуру колонік проводять у максимально комфортних умовах з повагою до приватності: пацієнт самостійно вводить тонку трубку в пряму кишку, після чого через неї подають фільтровану воду, оброблену ультрафіолетом. За бажанням додається озонована вода, що посилює антибактеріальний і детокс-ефект. Вода м’яко промиває кишечник, виводячи накопичені відкладення. Люди бувають дуже здивовані, скільки всього виходить навіть у тих, хто думав, що у нього все гаразд. Уже після двох-трьох сеансів (зазвичай із інтервалом у тиждень) шкіра помітно очищається, зменшуються висипання, з’являється відчуття легкості.

Озонування крові і носових пазух. Озонотерапія — потужний інструмент для очищення крові та боротьби з хронічними інфекціями. У Dr. Fulmes Health Institute фізрозчин із озоном або чистий озон вводять у кров або безпосередньо в пазухи носа. Пацієнти часто відзначають приплив енергії, покращення кольору шкіри та зникнення хронічного нежитю чи закладеності носа вже після кількох процедур. Назву приклад зі своєї практики. Одна пацієнтка страждала від запалення пазух роками. Після всього одного сеансу озонування всі симптоми зникли, хоча раніше жоден отоларинголог не міг домогтися стійкого результату. Це тому, що інфекції можуть сидіти в пазухах роками, як пліснява в льоху. Просто лікувати симптоми недостатньо — потрібно прибрати причину.

Терапія червоним, інфрачервоним і контрольованим ультрафіолетовим світлом. У нашій клініці використовуємо спеціальне ложе, де пацієнт одночасно отримує три види світла. Червоне світло покращує вироблення енергії в клітинах (мітохондріальну функцію), інфрачервоне — глибоко прогріває тканини та сприяє детоксикації, а ультрафіолет у контрольованих дозах допомагає поліпшити стан шкіри, особливо за правильного харчування (достатнього споживанні омега-3). Здогадуюся, про що ви подумали: «Ультрафіолет? Це ж може спровокувати рак шкіри?» Однак якщо імунна система здорова та харчування збалансоване, організм сам знищує пошкоджені клітини. Сонце й ультрафіолет за правильного підходу дає користь, а не шкоду.

Інфрачервона сауна. Це улюблена процедура багатьох пацієнтів перед літом. Вона не лише виводить токсини через рясне потовиділення, але й запускає процеси гормезису (корисного стресу), за якого слабкі клітини гинуть, а здорові зміцнюються. Крім того, сауна збільшує «четверту фазу води» в організмі — біологічно активну структуровану воду, що покращує всі фізіологічні процеси. Якщо б ви мене запитали, яку одну процедуру робити, щоб у вас було більше здоров’я, я б гарантовано сказав: треба ходити в сауну чотири-п’ять разів на тиждень. Пацієнти нашої клініки відзначають, що після сеансів інфрачервоної сауни почуваються помітно легшими, енергійнішими та спокійнішими.

— А що може запропонувати клініка Dr. Fulmes Health Institute для тих, хто не може часто приходити на процедури?

— Для таких пацієнтів у клініці пропонують унікальну добавку «Формула здоров’я» (Health Formula). Це капсули на основі екстракту куркуми, зеленого чаю, алое та йоду. Вони м’яко допомагають при закрепах, очищають організм і підтримують імунітет. Є й ряд інших добавок, які можна знайти на Amazon або на сайті клініки. Крім того, корисно регулярно вживати кисневі коктейлі, щоб підтримати рівень енергії та детоксу. Dr. Fulmes Health Institute має кілька варіантів таких коктейлів.

— Який головний принцип пропонованої вами терапії?

— Терпіння та послідовність. Якщо людина довгі роки не займалася очищенням організму, див чекати не варто — наступного дня після першої процедури ви не станете струнким і з чистою шкірою. Але вже через три-чотири тижні комплексного підходу (колонік+озон+сауна+правильне харчування) більшість пацієнтів бачить помітні зміни: шкіра очищується, колір обличчя вирівнюється, зникає набряклість, з’являються легкість та енергія. Не потрібно чекати ідеального моменту. Почніть із малого — з коротких періодів голодування впродовж дня та з вживання чистої води. А якщо хочете глибший і швидший результат до літа, приходьте на процедури в Dr. Fulmes Health Institute. Ми допоможемо організму очиститися на всіх рівнях.

Записатися на консультацію та аналізи у Dr. Fulmes Health Institute можна за телефоном: 718-743-4450 або на сайті www.doctorfulmes.com. Там ви також знайдете продукти від д-ра Михайла Фульмеса для підтримки свого здоров’я, профілактики та оптимізації лікування.

Це інтерв’ю опубліковане винятково з ознайомчою метою і не є медичною консультацією або керівництвом до дії.